salute






Nelle pause no a uso smartphone

Il dispositivo distrae troppo, più difficile tornare a esercizio Se ci si vuole prendere una pausa rigenerante da un lavoro impegnativo è meglio evitare di…





Bere aiuta a dimagrire

Bere acqua e bevande sane permette di dimagrire più facilmente: ecco i risultati di uno studio e i consigli di un’esperta in scienza dell’alimentazione Bere liquidi è…




Running con il proprio cane: HIIT e canicross

Adottando alcune semplici precauzioni (e regole) è possibile fare attività fitness con il nostro amico a quattro zampe Il mattino presto e la sera all’imbrunire…









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