Dormire di più migliora la vita
Il loro modello ha analizzato i risultati all’interno delle risposte della stessa persona attraverso gli anni del sondaggio e ha anche confrontato i risultati tra…
Leggi...sonno
Dormire poco renderebbe il vaccino anti Covid meno efficace
L’efficacia della vaccinazione anti Covid sembra correlata in parte anche dalla qualità del sonno nei giorni antecedenti e successivi all’iniezione. Questo, almeno, è quanto emerge…
Scoperta una correlazione tra sonno e morbo di Alzheimer
È stata appena pubblicata sulla prestigiosa rivista scientifica internazionale “Acta Neuropathologica Communications” la scoperta che per la prima volta dimostra direttamente il legame tra sonno…
Un buon sonno è un ottimo alleato per la dieta
Secondo una ricerca preliminare presentata alle Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2023 dell’American Heart Association, le persone che dormono regolarmente e ininterrottamente…
Un sonno adeguato migliorare le prestazioni sportive degli adolescenti
Bravi in campo il lunedì e poi sempre meno sino al venerdì. Una nuova dimostrazione dell’importanza del sonno in termini di prestazioni fisiche e cognitive…
Un cattivo sonno può portare al rischio di glaucoma
La scarsa qualità del sonno può essere collegata a un aumento del rischio di glaucoma. A suggerirlo, è un ampio studio internazionale condotto sulla biobanca…
Dormire almeno sette ore allontana dal rischio di ammalarsi in maniera cronica
Dormire almeno sette ore a notte allontana il rischio di ammalarsi in maniera cronica o di morte prematura. La conferma, che si aggiunge a un…
Con il caldo aumenta l’aggressività
“L’aumento delle temperature può essere considerato un forte fattore di stress, capace di ridurre le nostre capacità di controllo rispetto agli stimoli ambientali negativi e,…
Dormire con la luce accesa può portare problemi di salute
Dormire al buio per proteggere la nostra salute. È quanto affermano gli scienziati della Northwestern University nell’Illinois negli Stati Uniti a seguito di uno studio…
Allo studio nuove cure per i disturbi del sonno
Cosa innesca lo spostamento del ciclo del sonno dal movimento oculare non rapido (Nrem) al sonno con movimento rapido degli occhi (Rem)? La risposta arriva…
Il sonno attrae anche i big dell’Hi-Tech
Si sta profilando una lotta senza quartiere tra due colossi dell’hi tech I primi a scontrarsi sono Amazon e Google e al centro della contesa c’è il…
Così il poco sonno disturba la memoria
La maggior parte dei lavori precedenti sugli effetti del sonno sugli mRNA si è concentrata sulle trascrizioni nel citosol neuronale. Tuttavia, Aton e Delorme hanno…
Covid, l’infezione può essere associata anche ad una serie di disturbi del sonno
La malattia da nuovo coronavirus potrebbe essere associata anche a una serie di disturbi del sonno, affaticamento e complicazioni psichiatriche. Questi, in estrema sintesi, sono…
Secondo uno studio, il sonno non si recupera
Che uno stile di vita frenetico e stressante non aiuti a mantenere un buon livello di salute è cosa nota, ma che addirittura non dormire…
Chi fa un sonno irregolare rischia la depressione
Cambiare spesso l’orario di risveglio può influire sull’umore e aumentare il rischio di depressione. Questo, almeno, secondo uno studio, pubblicato sulla rivista Nature Partner Journal…
Il lockdown ha cambiato il sonno degli italiani
Il lockdown ha cambiato le abitudini del sonno di molti italiani: vanno a letto e si svegliano prima o più tardi rispetto al solito, e…
Dormire in coppia fa bene alla qualità del sonno
Le coppie che trascorrono la notte nello stesso letto tendono a migliorare la qualità del sonno, con benefici nella memoria e nelle capacità di problem-solving….
Un dispositivo dirà quando si può dormire contro il jet lag
Sviluppato un sistema per migliorare il recupero post-viaggio sistemando il ritmo circadiano dell’organismo Il jet lag, il disturbo del cambio di fuso orario che si fa…
Perdere appena 16 minuti di sonno, può portare ad una facile distrazione sul lavoro
Perdere appena 16 minuti di sonno potrebbe fare la differenza tra una giornata proficua e all’insegna della lucidità in ufficio e una piena di distrazioni….
Falsi miti anche sul sonno, tante le bufale che danneggiano la salute
Non è vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l’addormentamento o ancora…
