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Dormire di più migliora la vita

Il loro modello ha analizzato i risultati all’interno delle risposte della stessa persona attraverso gli anni del sondaggio e ha anche confrontato i risultati tra…

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Un buon sonno è un ottimo alleato per la dieta

Secondo una ricerca preliminare presentata alle Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2023 dell’American Heart Association, le persone che dormono regolarmente e ininterrottamente…





Con il caldo aumenta l’aggressività

“L’aumento delle temperature può essere considerato un forte fattore di stress, capace di ridurre le nostre capacità di controllo rispetto agli stimoli ambientali negativi e,…





Così il poco sonno disturba la memoria

 La maggior parte dei lavori precedenti sugli effetti del sonno sugli mRNA si è concentrata sulle trascrizioni nel citosol neuronale. Tuttavia, Aton e Delorme hanno…




Chi fa un sonno irregolare rischia la depressione

Cambiare spesso l’orario di risveglio può influire sull’umore e aumentare il rischio di depressione. Questo, almeno, secondo uno studio, pubblicato sulla rivista Nature Partner Journal…